इसके फूलों से बहुत से पौष्टिक व्यंजन बनाए जाते हैं। बहुत से लोग रोटी के साथ भी इसका सेवन करते हैं। Chia seeds experience mask in hindi – चेहरे पर लाना है नेचुलर ग्लो, तो ऐसे करे चिया सीड्स के मास्क का इस्तेमाल केबीसी विजेता कहते हैं कि वे https://www.youtube.com/watch?v=Jqcj3TCEF_A