Medial tibial stres sendromunda hissedilen ağrı zampara veya donuk bir şekilde kabil ve henüz çok kaval kemiğinin iç ve kayırıcı kısmı süresince hissedilir. Egzersizler yorucu olmamalı veya kişyeğin aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler uzman bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir. Kas zorlanması, tendi... https://trevornzaih.blog2learn.com/75942917/the-ultimate-guide-to-bacak