การเลือกโปรตีนสำหรับคนท้องควรเน้นที่คุณภาพและความปลอดภัยเป็นหลัก โดยมีแนวทางในการเลือก ดังนี้ มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็เสื่อม. ตัวเราเห็นชัดเลย เคยมีคนตั้งเอาไว้แล้วค่ะคล้ายๆ กันลองอ่านดูนะคะ อ่านเพิ่มเติม อาหารชั้นดีที่หาได้ง่าย ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนต้องกิน เพราะนอกจากมีโปรตีนที่มีคุณภาพแล้ว ยังมีโฟเลต ที่ช่วยในการพัฒนาระบบสมองของทารก และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดข้อบกพร่องทางประสาท ใครเค... https://wardc074mpr4.mappywiki.com/user