ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. روغن سیاه دانه و روغن کرچک برای موهای خشک و آسیب‌دیده https://lanean4q4.mdkblog.com/32487808/how-فواید-روغن-سیاه-دانه-ابرو-can-save-you-time-stress-and-money