ตั้งหม้อใส่น้ำ พอน้ำเริ่มเดือดแล้วค่อยใส่แตงกวาและเห็ดหอมลงไป ข้าวต้มไม่ปรุงรส ซีเรียลอาหารเช้าผสมผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ นำอกไก่ ไข่ขาว กระเทียม ลงไปปั่นให้ละเอียด โดยปรุงรสด้วย “ผงปรุงรสสูตรปลาผสมผัก” และเพิ่มคุณค่าสารอาหารด้วย “แฟลกซีด” และโรยเกลือเล็กน้อย คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ กรณีไม่หมดสติ ถามว่าพูดได้ไหม ถ้าพูดได้ ร่างกายจะพยายามสำรอก... https://christ516suu4.tdlwiki.com/user