Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği https://lukasjdtjy.wikidank.com/840607/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam