Um dos motivos mais comuns de não conseguir emagrecer mesmo fazendo dieta e exercícios físicos é o corpo ter se adaptado à nova rotina alimentar e de atividades, atingindo o efeito platô, que é caracterizado por um equilíbrio entre o consumo calórico e o gasto de energia pelo corpo. https://bookmarkcolumn.com/story18015131/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio