ถ้าเราดื่มโปรตีนเชค “ก่อนการออกกำลังกาย” ทำไมโปรตีนเชคถึงเหมาะเป็นอาหารเช้าในยุคนี้ ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า เวย์โปรตีน คือผงโปรตีนเข้มข้นที่ให้ปริมาณโปรตีนสูงกว่าผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายอย่างหนักหรือต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มักจะไม่ค่อยมีวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารต่าง ๆ เหมาะสำหรับทานเพื่อทดแทนมื้ออาหาร โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหา... https://popet383cvq1.wikififfi.com/user