به نظر می‌رسد فیبر به مدیریت فشار خون کمک کرده و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. یک مطالعه بر روی خواص سیب برای لاغری در سال ۲۰۱۳ نشان داد که خوردن سیب خام https://knowyourmeme.com/users/setareh-darabi