Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://tiannauunq117200.blogsmine.com/33884643/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen