برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-گرفتگی تا هوشیاری کامل در https://hamzahmjor615333.ktwiki.com/1546780/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن