ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เคล็ดลับกินราเมนให้สุขภาพดี คนเป็นโรคประจำตัว อยากกินราเมนต้องระวังอะไร? ราเมนอาจไม่ใช่อาหารแคลต่ำ แต่ก็ไม่ใช่เมนูที่ต้องหลีกเลี่ยงเลยเสียทีเดียว เพราะแม้ในหนึ่งชามจะเต็มไปด้วยเส้น ซุป เครื่องเคียง และไขมันแฝงบางอย่าง แต่ถ้าเรารู้จักปรับ รู้จักเลือก ก็สามารถกินได้อย่างสบายใจ เลือกซุปเบา […] ในยุคนี้ เรามีทางเลือกมากมายในการเสริมโปรตีน ตั้งแต่ เวย์... https://petera840bba6.dailyblogzz.com/profile