O  desconforto  no calcanhar  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  alongamento prévio dos músculos do  tornozelo  antes da atividade física  pode ajudar a prevenir  o risco de lesões . 
. Um  massagem https://leathjl545163.atualblog.com/44757516/acalentamento-do-calcanhar