یکی از راهکارهای موثر برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع مداخله اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت تاندون‌ها https://geraldjkgh824912.blogsvirals.com/37973412/درمان-فیزیکی-کمردرد