糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 主食の量を少なめにし、副菜やたんぱく質中心のメニューを選ぶのがポイントです。定食スタイルにして、野菜から食べる、汁物は塩分量にも注意するなど、小さな工夫を重ねることが大切です。 この記事では、内科医師として多くの糖尿病の方々を診察してきた経験... https://rivernq3jl.goabroadblog.com/38668672/高齢者健康管理-no-further-a-mystery