Zanim następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://adreanhcz657158.blogunok.com/40306733/zanim-lecę-spać