Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://sahiljcve428984.ampblogs.com/kiedy-pochodzę-spać-76873628