Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://insananatomisikeifleri668172.ssnblog.com/41073077/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir